פעילות גופנית

וזה לא מסוכן???

ממש מסוכן

כבר נתפסה לי האצבע

וזה אומר ש..

אצבעותייך לא בכושר... אגב, באיזה אצבע מדובר??

06:59 25-05-2006|malyziser כתב:

פעילות גופנית

תכנית מצוינת לפעילות גופנית לבני 40 ומעלה ניסיתי זאת,זה עובד, אני עושה זאת יותר מ-3 פעמים ביום. מתאים במיוחד למשתתפי הפורומים יתכן ותעדיפו להתחיל בפעילות קלה ואחר-כך ככל שתהיו מתורגלים ומיומנים,תוכלו להגביר את הקצב. לחלק מכם זה יכול להיות מאמץ לא קטן,לכן מומלץ להתייעץ עם הרופא המשפחתי לפני תחילת התכנית. גלגלו למטה... ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן עכשיו גלגלו כלפי מעלה... . . . . זהו , מספיק לפעם הראשונה. אפשר לאכול משהו ולעבור לטלויזיה בהצלחה

כל הכבוד מלי זיסר - פעילות מאד מעייפת

יש לך משהו יותר פשוט להתחלה

10:24 25-05-2006|panter_1 כתב:

ולמה לא הייתה בשימוש??

אה...

כי היא נתפסה

09:45 25-05-2006|פלומה בלנקה כתב:

זאת שלא הייתה בשימוש לאחרונה

ולמה לא הייתה בשימוש??

10:23 25-05-2006|פלומה בלנקה כתב:

אה...

כי היא נתפסה

סיימתי את התרגול .. מה אם התרגיל הבא

06:59 25-05-2006|malyziser כתב:

פעילות גופנית

תכנית מצוינת לפעילות גופנית לבני 40 ומעלה ניסיתי זאת,זה עובד, אני עושה זאת יותר מ-3 פעמים ביום. מתאים במיוחד למשתתפי הפורומים יתכן ותעדיפו להתחיל בפעילות קלה ואחר-כך ככל שתהיו מתורגלים ומיומנים,תוכלו להגביר את הקצב. לחלק מכם זה יכול להיות מאמץ לא קטן,לכן מומלץ להתייעץ עם הרופא המשפחתי לפני תחילת התכנית. גלגלו למטה... ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן ן עכשיו גלגלו כלפי מעלה... . . . . זהו , מספיק לפעם הראשונה. אפשר לאכול משהו ולעבור לטלויזיה בהצלחה

אני חשבתי