תרגילי פיזיותרפיה לשרירי הבטן?

לפני כמה חודשים הרמתי ארגז כבד בצורה כזו שנוצר הרבה לחץ על שרירי הבטן והירכיים. מאז יש לי חולשה וכאבים קלים בשרירי הבטן לאחר פעילות גופנית. בבדיקה אצל רופא כירורג נשללה אפשרות לבקע והרופא המליץ לי לפנות לטיפול פיזיותרפיה. ניסיתי לעשות כפיפות בטן אבל זה לא עוזר ואני רק מרגיש את החולשה והכאב.
השאלה שלי היא מדוע שרירי הבטן לא משתקמים גם לאחר מנוחה ארוכה?
האם תוכלו להמליץ לי על תרגילים מסוימים שישקמו את הבטן?

שריר עובר תהליך של עכבה בפעילות והחלשות כאשר יש כאבים, ולכן כל עוד כואב יהיה מאוד קשה לשפר את חוזק השריר.

מומלץ להתחיל בתרגול ברמה מאוד קלה ללא כאב ולאט לאט להתקדם בתרגול.

על תרגילים יהיה ניתן להמליץ רק לאחר בדיקה והבנה של איזה מנגנון פעולה מעורר את הכאב

בברכה,


משה ברטר
פיזיותרפיסט בכיר
מרכז רפואי העמק

מנהל הפורום
20+

לא יודע אם רלוונטי לך, אבל יש מכון פיזיותרפיה שמציע טיפולי פיזיותרפיה בבית של הלקוח, כשההתמקדות שם היא בטיפולים קצרים יחסית (אבל כולם ידניים) בעלות נמוכה יחסית, ויש גם כיסוי של חלק מהטיפול בקופת חולים כללית. אולי כדאי לך לנסות כמה טיפולים אצלם ולבקש מהם שגם ילמדו אותך איך להמשיך עם הטיפול לבד בעתיד...

אתה יכול למצוא עליהם עוד מידע כאן:

http://dkalim.co.il/

dkalim.co.il

דן שלום,

קיימות מסגרות שונות לביצוע טיפולי פיזיותרפיה וחלקן בכיסוי מלא של קופות החולים. כמו כן כלי הטיפול שונים ומגוונים וצריכים להיות מותאים ספציפית למטופל.

אבקשתך להמנע מפרסומים בפורום שמטרתו היא ייעוץ מקצועי בלבד.

תודה,

רני ויינר שלמה,

פיזיותרפיסט בית חולים העמק

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
פיזיותרפיה
בחר
בחר