בעית שינה

שלום, שמי יעל, בת 25. מאז שאני זוכרת את עצמי אני סובלת מסיוטים או חלומות קשים. גם כאשר אלו לא סיוטים, הם חלומות מאוד מציאותיים, ולרוב הם יהיו כל מה שעבר עלי במשך היום, כל החוויות שחוויתי במהלך היום ישובו בחלום. אני מתעוררת פעמים רבות בלילה, מסתובבת מצד לצד בלי סוף, אני מתעוררת יותר עייפה ממה שהייתי, זוכרת את כל החלום, המיטה מבולגנת ואני מתעוררת מזיעה. אני מטופלת כבר שנה אצל פסיכולוגית, דבר שהגיע עקב התקף חרדה. כמו כן אני נוטלת שנה כדורי ESTO. אך שוב, החלומות היו מאז ומעולם. כאשר פניתי לרופאת המשפחה שלי בניסיון שאולי תפנה אותי למעבדת שינה, היא הפילה את הבעיה על בעית הלחץ שלי. והציעה שאחליף פסיכולוגית. ולבסוף לא נתנה לי הפניה למעבדת שינה. מה כן, אני יכולה לעשות עם הבעיה? אני כל הזמן עייפה. בלי סוף. ואני רק רוצה לישון טוב.

שלום, שמי יעל, בת 25. מאז שאני זוכרת את עצמי אני סובלת מסיוטים או חלומות קשים. גם כאשר אלו לא סיוטים, הם חלומות מאוד מציאותיים, ולרוב הם יהיו כל מה שעבר עלי במשך היום, כל החוויות שחוויתי במהלך היום ישובו בחלום. אני מתעוררת פעמים רבות בלילה, מסתובבת מצד לצד בלי סוף, אני מתעוררת יותר עייפה ממה שהייתי, זוכרת את כל החלום, המיטה מבולגנת ואני מתעוררת מזיעה. אני מטופלת כבר שנה אצל פסיכולוגית, דבר שהגיע עקב התקף חרדה. כמו כן אני נוטלת שנה כדורי ESTO. אך שוב, החלומות היו מאז ומעולם. כאשר פניתי לרופאת המשפחה שלי בניסיון שאולי תפנה אותי למעבדת שינה, היא הפילה את הבעיה על בעית הלחץ שלי. והציעה שאחליף פסיכולוגית. ולבסוף לא נתנה לי הפניה למעבדת שינה. מה כן, אני יכולה לעשות עם הבעיה? אני כל הזמן עייפה. בלי סוף. ואני רק רוצה לישון טוב.

יעל, נסי בעזרת רופאייך, כדור שינה יעיל שאיתו תרדמי טוב יותר ומי שישן טוב לפעמים ולדעתי ישן שנת ישרים שלווה, כמעט ללא חלומות שבד"כ אין אדם שלא חולם מיידי פעם, יחד עם כך ובהשכמה, צאי לאוויר הבוקר לצעדה קלה לפארק קרוב, נישמי אוויר צח ולדעתי תוך חודש את אחרת, כפי עלייך זאת יום יום ולדעתי יגיע שיפור, בהצלחה

להנות היום מה שתפסידו למחר

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי - הפרעות חרדה ומשברים
בחר
בחר