שלום הדס,
אני מצטער על כך שסבלת כל כך. זה בהחלט לא קל להחליף סגנון אחד בשני, להגדרתך, מאדם ממורמר לאדם חיובי לאור הירידה במשקל. את מצביעה כאן על דימוי עצמי שלילי בנוגע אל עצמך ומבנה הגוף שלך, דבר זה מעלה את השאלה מדוע לא פנית לטיפול עם פסיכולוג? יכול להיות שניסית יותר מידי להכנס לנעלים החדשות שהתפתחו בעקבות השינוי המהיר וללא עזרה, מה שעלול להוביל ״לריקנות״ ולבעיות בשינה.
אני חושב שבהחלט שיחות עם חברים, בייחוד שיחות משתפות וחיפוש וקבלת תמיכה חברתית חשובים מאוד, אך עם זאת חשוב לתמך זאת בטיפול פסיכולוגי אצל פסיכולוג מתאים שניתן גם לשוחח עימו על נושאים מעבר לבעיה. בכדי שיוכל להכירך לעומק ולתמוך בך היכן שצריך.
באם תרצי הפניה, אנא פני אלי בהודעה פרטית מאחר ואינני מפרסם אנשי מקצוע בפורום והודעות מסוג זה נמחקות עקב מדיניות האתר והפורום.
בברכה,
רותם אביטוב
ד״ר רותם אביטוב, פסיכולוג קוגניטיבי-התנהגותי, Ph.D.
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי בחרדות, מצבי רוח ומשברים
חבר-מומחה ומדריך באגודה הישראלית לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי- איט"ה
אתר: www.cbt-psychology.com
קליניקה:
ש"ד בנימין 43, נתניה, נייד: 050-2481472
