בעיה

בעיה

שלום, אני אם חד הורית ויש לי בעיה עם בתי היחידה. היא בת שש ולאחרונה התחילו לה פחדים כאשר היא הולכת לישון, אינה מוכנה ללכת לישון ודורשת שאהיה לידה עד שתרדם, מה אפשר לעשות?

התמודדות עם פחדים

שלום שלומית, מכיוון שלא פרטת את סוג הפחדים שעימם בתך מתמודדת, אענה לך בכלליות. לפי גישת ה- NLP, לפחד יש תמיד ״כוונה חיובית״, כלומר הוא משרת אותנו באופן כלשהו, ואולי מגן עלינו מדבר מה שאנו מאויימים ממנו. כדי לסלק את הפחד צריך ״להתיידד״ עימו, להבין את המסר שלו ומתוך כך להשיג שליטה עליו. מכיוון שבתך עדיין צעירה מאוד, כדאי לדבר איתה על מה שמפחיד אותה, ולמצוא דרך להחזיר לה את תחושת השליטה במצב, על מנת שהחרדה תרגע. היא יכולה לצייר את הפחד, לתת לו צורה ושם, ולשוחח עימו. אתן יכולות לעשות זאת באמצעות משחק. זו דרך לתת לה תחושה של שליטה, שקרוב לוודאי תפחית את עוצמת הפחד. אם תרצי התייחסות ספציפית יותר, את מוזמנת לפרט יותר. בהצלחה לשתיכן, רונית
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
NLP ודמיון מודרך
בחר
בחר