אני לא יודעת מה לעשות?

היי

אני בת 24 ואני מרגישה שבמהך כל החיים שלי הייתי שקופה, אני והכאב שלי.

כל החיים סבלתי מבטחון עצמי נמוך וחוסר הערכה עצמית

ולא מספיק שאני הרגשתי רע עם עצמי אנשים סביבי גרמו לי להרגיש יותר רע

אנשים תמיד היו צוחקים ומזלזלים בי, ופוגעים בי

במשך שנים לא הבנתי איפה אני טועה מה אני עושה כלכל לא טוב

שאני גורמת לאנשים לשנוא אותי.

חייתי בהרגשה שאני בנאדם רע שרק רוצה לפגוע ולהעליב אנשים אחרים

וככה התייחסו אלי גם בבית

אף פעם לא אפשרו לי לחיות איך שאני רוצה ותמיד לא הייתי מספיק טובה

וזה לא משנה כמה הייתי מתאמצת ותמיד מנסה לעזור לכל אחד במה שאפשר

ברגע שהייתי עושה או אומרת משהו אחד אז היו ישירות מערים לי על זה

למרות שהם יודעים שאני רגשיה ולוקחת דברים מעוד קשה, הם לא היו מראים כלפי שום חמלה

אני עכשיו לא גרה בבית כי אני סטודנטית

אבל אני מאוד בודדה, המשפחה לא יוצרת איתי קשר אם אני לא מתקשרת

והם אפילו לא מנסים לעזור לי כלכלית או מתעניינים בשלומי

אלא מתעצבנים עלי על זה שאני פחות נחמדה אליהם כמו שתמיד הייתי.

בזמן האחרון (לפני 3 חודשים) התחלתי טיפול פסיכולוגי כי לא יכולי יותר להמשיך כך בחיי

   שאני מרגישה שעזר לי במובן מסויים

אבל הפסיכולוגית שלי לפעמים נותנת לי הרגשה שאין לה תמיד מה להגיד לי

או שהיא ממהרת לסיים מהר את הטיפול

נגיד ביום שאני צריכה לשלם לה, היא תמיד מזכירה את זה כמהדקות לפני הסיים

ומתמקדת רק בזה, גם אם יש לי דברים שאני רוצה לדבר עליהם

אני רוצה לדעת אם יש שיטות לדעת האם הפסיכלוג הוא טוב או לא

אני לא רוצה לייצור לעצמי עוד נזק וגם מבחינה כלכלית אני ממנת לעצמי את הלימודים מגורים וגם את הטיפול ואני לא רוצה שזה יהיה בזבוז???

ל-?

סליחה על העיכוב בתשובתי. לא הייתי ער לקיומן של הפניות האחרונות.

מצער לקרוא על מצוקתך. החלטתך לפנות לפסיכולוג/ית לקבלת טיפול פסיכולוגי נראית לי כטובה וחשובה ביותר.

קשה אכן להעריך יעילותו של טיפול. לפעמים השיפור מושג לאחר זמן רב יותר ולעיתים אף לאחר סיום הטיפול.

בכל מקרה תצטרכי לסמוך על תחושותייך האישיות. ואם הטיפול נמשך כבר למעלה מחודשיים שלושה, ללא כל שיפור הייתי בהחלט משתף את הפסיכולוג/ית בתחושותייך ואף שוקל להחליף מטפל. 

תחסכי את הכסף של הטיפולים לדברים שאת אוהבת. כל תשובה לבעיה נמצאת אך ורק אצלך- בשניה שתביני את זה חייך יישתפרו פלאים. אף אחד לא מושלם מצד אחד מצד שני צריך לשאול למה? למה זה קורה דווקא לך?

 ומה אפשר לעשות עם זה ברמת האישית בלבד?

בלי פסיכולוגים ובלי גורמי חיצון שיבזבזו לך זמן וכסף.

נסי ליצור קשר עם אנשים חדשים שאין להם דעה קדומה עלייך. ועם זה להמשיך הלאה ולנסות לשפר את מצבך.

בהצלחה :)

 

השכרת ציוד לאירועים

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
טיפול פסיכולוגי והיפנוזה
בחר
בחר