על ערכים ,צרכים ו..זוגיות

ערכים מגדירים אותנו מבפנים -הם המנועים  

הפנימיים המולדים שלנו – הDNA  של הנשמה .

הם מהווים מצפן המוליך אותנו להגשמת חיינו בנוסף  ובשילוב  עם ערכי המוסר שלנו ..  

הם משקפים את מה שמושך אותנו,את אותם מקומות שבהם אנו חשים במיטבנו-אם אנו מחוברים אליהם.

הערכים לא תלויים במשהו או מישהו חיצוני כדי להתממש ולגרום לנו לאושר.

אם אנו מעוניינים ברמת הסיפוק הגבוהה ביותר, אנו צריכים להחליט מה הכי 

חשוב לנו בחיים,לדעת מה הם ערכנו ולחיות על פיהם בכל שטחי חיינו  כל יום 

למרות דעות וערכים מנוגדים של אנשים אחרים וללכת אחרי האמת שלנו ללא פשרות!

הערכים הם הבסיס כדי להגיע להחלטות/מטרות/שינויים נכונים עבורנו וחיבור לערכים 

מאפשר לנו לקחת מנהיגות ושליטה על חיינו.

כדאי לבדוק קודם את יישום/שדרוג  ערכינו במצבנו הקיים ( תחום עיסוק,זוגיות,מקום    

מגורים וכו') לפני שבוחרים לשנות אותו .

יכול להיות שחלק מהערכים שנמצא בתהליך יהיו רדומים-המטרה להעיר אותם ולתת להם 

חיים וביטוי בחיינו.

הערכים יוצרים בנו איזון,אושר,שמחה,סיפוק,שלווה,ביטחון,התרגשות,הגשמה,שמחה,אהבה

הם לא אמורים ליצור בנו טלטלות רגשיות ולא טירוף חושים אלא איזון בריא

ומכאן גם לבריאות גופנית ונפשית.

לאחד ערך מסוים יגרום עונג ולשני אותו ערך שהוא לא ערך מוביל וחשוב לו 

יגרום לו כאב.

 

ערך לא אמור להיות ממומש בקיצוניות-לדוגמא:

ערך נתינה נפלא אם הוא מאוזן . אם הוא לא מאוזן,זה כבר הופך לריצוי ..

 

הימנעות משימוש נכון במצפן הערכים שלנו,תוביל לתסכול,אכזבה,כאב, היעדר סיפוק-

זה יכול להוביל אף לדפוסי התנהגות מזיקים שינסו להסיח את הדעת התחושות 

אלו כמו שתייה,אכילה מופרזת,סמים,ניסיונות שליטה באחרים,צפייה מוגזמת 

בטלוויזיה. 

לפעמים יכולים להיות ערכים בסדר עדיפות עליון  שמנוגדים ומתנגשים-

לדוגמא: למישהו יש ערכים של  עצמאות ואינטימיות-במערכות היחסים שלו שהיה  

בחופש ועצמאות ,הוא הרגיש רצון לאינטימיות ושהיה באינטימיות הרגיש רצון לחופש .

במקרה זה  צריך לעזור למצוא דרך יצירתית לשלב את שני הערכים במינון המתאים לו  

או לקבוע את אחד הערכים בסדר עדיפות נמוך יותר כדי למנוע "התנגשות" .ניתן גם לשחרר

אמונות מגבילות  כדי שנוכל לשלב ערכים מנוגדים.

בניגוד לערכים  קיימים הצרכים שנוצרו כתוצאה מ"התלכלכות " הנשמה כי  במשך חיינו האישיות ספגה חוויות שליליות, תגובות מחלישות מהורים/סביבה,אמונות,ו"התלכלכה"  והעבירה מידע זה לגוף.

זה משפיע על מצבנו הנפשי והגופני(גוף-נפש) – כל זה גרם לנו להתרחק  מערכנו וליצור לנו חסכים.

ערך שלא ממומש בחיינו" נרדם" ובמקומו יכול להשתלט צורך.הצורך רוצה "להתמלא" כל הזמן..

צרכים יוצרים בנו תלות בחיצוני/באחר במקום שהביטחון העצמי יבוא מתוכנו(אם נתחבר לערכים).החיבור וההתנהלות מצרכים גוזלת הרבה אנרגיה.הצורך ינהל אותנו וישתלט על ערכנו עד שנשחררם...

צורך בר ממקום צר

ערך בא ממקום ער

איך ערכים וצרכים מתחברים לזוגיות ?

אחד היסודות החשובים ליצירת קשר זוגי מתאים הוא ידיעה של מפת הערכים שלנו וביטויים בזוגיות רצוי של שני בני הזוג

לדוגמא : ביטוי מפת הערכים כפי שהגדירה מישהי שחיפשה זוגיות:  

ערך ייחודיות-

אני טבעית,מי שאני באמת ללא מסכות

לא מרגישה צורך להתאמץ , להתגנדר ולהתארגן יותר מידי לפני פגישה אלא לבוא טבעית..

אני ספונטנית,זורמת

חברה טובה- אמפאטית,נדיבה בלהזמין ולשלם,פותחת את ביתי.

 

ערך אמהות-

אגרום לבן זוגי להרגיש בבית שלי/הבית שנגור ביחד.

ביחד נטפח את הבית והגינה

אני אטפל פיזית בבן זוגי אם לא יחוש בטוב..

אני אהיה מעורבת  במה שהוא עובר,אכיל אותו בכל שינוי שהוא עובר כולל עידוד וחיזוק

אני יעזור לו להתמודד עם קשיים ושינויים

אם יהיו בעיות בינינו,נדבר על זה בתקשורת פתוחה,לא נרים ידיים אלא נתמודד.

אני אהיה בשבילו תמיד ללא תנאי מתוך מלאות ולא מתוך ריצוי ופחד.

 

ערך עצמאות-

אפתח לי חיים עצמאיים בתוך הזוגיות – ליצור לי את המרחב לעשות פעילויות גם עם חברות/בני משפחה ולא רק עם בן הזוג.

רוצה שתהיי לי שליטה על ההתנהלות של הנושא הכספי.לא רוצה להיות תלויה כלכלית בבן הזוג.לקחת יוזמה לנסוע/לארגן פעילויות משותפות עם בן הזוג .

 

 ערך התמדה-

לשפר כל הזמן את מה שדורש שיפור ברמה האישית  וגם בזוגיות./עם בן הזוג.

שתמנע ממני להירדם.להתמיד בפעילויות משותפות  ואינטימיות עם בן הזוג כמו לרקוד ביחד ,תקשורת פתוחה,טיולים וכו'.להתמיד בלתת וגם לקבל (באיזון)

שנדע בהתמדה להוציא אחד מהשני את הטוב.

 

ערך יושרה-

להביא את מי שאני לזוגיות

להיות אמיתית וישרה

לבטא את מה שאני מרגישה וחושבת במילים,בכי,צחוק.

 

אם אנו יודעים ומבטאים את מפת הערכים שלנו ,אנו נתנהל במלאות בקשר הזוגי ללא ריצוי,תלות צרכים וחסכים .

לא פעם קורה שאנו מבשילים פנימית ומחוברים לערכים שלנו ,אנו מזמנים לחיינו בני זוג שעשו גם עבודה פנימית מקדימה  באופן עצמאי ומחוברים לערכים שלהם .הידיעה וההכלה ההדדית של הערכים של כל אחד מבני הזוג  וביטויים המלא תיצור ותאפשר יצירת קשר זוגי מתאים,מפרה, בריא,עמוק ומספק מלא באהבה .

תמיר סוזן הוא מאמן אישי בגישה הוליסטית ומטפל בדמיון מודרך מתמחה באימון אישי למציאת זוגיות ושינוי בקריירה. מוסמך לאימון ילדים ונוער בשיטה האינטגרטיבית .


אני מאמן בחיפה ובאמצעות הסקייפ- טלפון ליצירת קשר- 0528730271


אתם מוזמנים לדף הפייסבוק  שלי -"לב הענין"

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
ייעוץ בנושא זוגיות והורות בפרק ב'