להפחית אסטרוגן ולהגביר טסטוסטרון

סויה הוא מרכיב מזון בסיסי מהמטבח האסייתי המסורתי ששימש במשך אלפי שנים. במדינות המערב הוכנסו פולי סויה לפני כמאה שנה ולאחרונה הם משמשים בעיקר לייצור מזון פונדקאות. מזונות סויה וסויה הם פתרונות תזונתיים נפוצים לצמחונים, בגלל תכולת החלבון הגבוהה שלהם והרב-גוניות בייצור אנלוגים לבשר ותחליפי חלב. עם זאת, ישנן ספקות לגבי ההשפעות האפשריות על הבריאות, כגון היעילות על הפחתת הסיכון הלב וכלי הדם או, להיפך, מהפרעה אפשרית בתפקוד בלוטת התריס ובהורמוני המין. רכיבי הסויה שעוררו את העניין המחקרי ביותר הם איזופלבונים, שהם פוליפנולים בעלי תכונות אסטרוגניות הכלולות בפולי סויה. להפחית אסטרוגן ולהגביר טסטוסטרון

קובי עזרא פתרונות בריאות. לערוץ היוטיוב: קובי דיאט לאתר: דיאטה לחיטוב הגוף 


לאינסטגרם: kobisport


לדף הפייסבוק: Diet2All

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
דיאטה