שלום לכולם ! מעניין דבר אחד אני לפני חודשים מספר שקלתי קרוב מאד ל-80 ק' והגובה שלי בס"כ 1.55 ס"מ
ולקחתי על עצמי לרדת במשקל , התחלתי ללכת כל יום קרוב ל5 ק"מ הלוך וגם חזור 5 ק"מ בתוספת מים לשתיה בלבד
במשך כ-4 חודשים ולאכול כרגיל 3 ארוחות ביום , וללא ארוחות ביניים ובלי להתנפל על אוכל ממש כך ובצורה כזאת הפחתתי
במשקלי והגעתי כיום ל-67 ק' בלבד בלי מכוני כושר ,בלי מכוני הרזיה , ובלי שום תוספות למיניהם של כדורים להורדת משקל
אז לדעתי מי צריך את ההמצאה הזאת שמדברים עליה כאן , פשוט עובדים על אנשים בעיניים עשו כמוני ותווכחו בתוצאות .
שלכם באהבה גדולה : אלברט אמלארד
gthhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhuuuuuuuuuuuuuuuyyyyyyyyy
