יוגה

יוגה

אני לומדת יוגה[בריגהו יוגה]כבר שנה,תרגילים פיזים ןתרגילי ריכוז כמו:שאקטי שנצר ואחרים. ויש לי תחושה שאני לא אהיה מספיק גמישה/טובה בקטע הפיזי

יוגה

היופי ביוגה הוא שדרך זה שעושים רק מה שיכולים, נכנסים לתנוחה עד לגבול בו הגוף עדיין נינוח ומרפים את הגוף אל תוך התנוחה, לאט לאט, דרך ההרפייה, מצליחים יותר ויותר. אין דבר כזה "מספיק טובה ביוגה", כי "מספיק טובה" ביחס למי? את ההתקדמות שלך את מודדת רק ביחס לעצמך...
מנהל הפורום
20+
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
מדיטציה ומודעות
בחר
בחר