להתגבר על לחץ בטסט

האם יש תמצית ממולצת שיכולה להרגיע לפני טסט,אני מלחץ מאבדת את עצמי בטסט ...

הי אילנה,

אני ממליצה לך "כעזרה ראשונה" לנסות רסקיו לילה 4 פעמים ביום החל משלושה ימים לפני הטסט, ובנוסף גם ביום הטסט עצמו זה יכול מאוד לסייע בהפחתת החרדה.

אל דאגה, רסקיו לילה אינו מרדים רק מסייע בהפחתת מחשבות טורדניות.

אם הלחץ מטסט הוא "כרוני" כדאי שתפני לייעוץ אישי עם מטפל בפרחי באך שיתאים במיוחד עבורך את התמצית הטיפולית.

בהצלחה בטסט:)

שני יעקבי ברמן

מטפלת בפרחי באך ומדריכת הורים

www.shanyka.com

www.parental-guidance.co.il

 

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
פרחי באך
בחר
בחר