פילאטיס וחיטוב

פילאטיס וחיטוב

יש לי חברה שעושה פילאטיס בקביעות ונעשתה ממש חטובה. לא הבנתי איך זה בדיוק קורה, כי הרי בפילאטיס לא שורפים שומן? או שכן?

פילאטיס וחיטוב

רונית שלום, את צודקת כי פילאטיס אינו שורף שומנים, אך אימון קבוע של לפחות פעמיים בשבוע בפילאטיס (במיוחד מכשירים) מחזק את השרירים, מגמיש אותם, וגורם לגוף להיראות אסוף ומחוטב. בנוסף לזה אחד מהעקרונות החשובים בפילאטיס הוא עבודה ממרכז הגוף - משרירי הבטן. חיזוק המרכז נותן ייצובות לכל הגוף ומשפר את היציבה. מתאמנים בשיטה גם זוכים לחיטוב הגוף, גם לשיפור היציבה וכמובן לחיזוק השרירים והגמשתם. ואני אפילו לא מתייחסת לתועלות הרבות שיש לשיטה בשיקום פציעות שונות. חשוב לזכור כי המתאמנים בפילאטיס אינם שורפים שומנים אך בשל החיטוב של הגוף פעמים רבות נראה כאילו הם הרזו. כל הכבוד לחברה שלך על ההתמדה וכמובן על התוצאות היפות... אני ממליצה גם לך לנסות ולחוות בעצמך את האימון המדהים הזה... המון בהצלחה סילבנה

או שאולי

היא עברה איזה המסה קטנה ולא ספרה לך.. אני עושה פילאטיס כבר הרבה שנים וכן נהייתי חטובה אבל לא משנה מה אעשה יש שומן שלא יורד רק בעזרת טיפול חיצוני

פילאטיס מכשירים עוזר בשריפת שומן, אך לדעתי מדובר בפעילות אירובית

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
פילאטיס
בחר
בחר