אילו תרגילים טובים לחיטוב בטן וירכיים?

תרגילים בפילאטיס

הי דניאלה, אחד הדגשים בכל תרגילי הפילאטיס היא עבודה ממרכז הגוף ומייצוב הגוף בעזרת שרירי הבטן. זו אחת הסיבות שבכמעט כל תרגילי הפילאטיס שרירי הבטן מעורבים בצורה כזו או אחרת. לכן אין תרגיל אחד שאוכל להמליץ במיוחד וכמובן שלא אוכל להמליץ ללא ידע מוקדם על מצבך הגופני..... אני מזמינה אותך להצטרף לסטודיו הקרוב לביתך ולחוש בעצמך את השיטה. המון בהצלחה סילבנה
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
פילאטיס
בחר
בחר