כאבי גב פריצת דיסק צוארי

היתי בטיפול כמו זריקות ופיזיוטרפיה האם שחיה מועיל? ומה עוד?

דיסק צווארי

שלום מהניסיון האישי שלי- שחיה היא ספורט נהדר לפריצות ובלטים בעמוה"ש. לגבי דיסק צווארי באופן ספציפי- שחיה בסגנון חתירה מומלצת יותר מאשר שחיית חזה, שבה הצוואר נמצא בתנוחה שעלולה להזיק לו. גם שחיית פרפר אינה מומלצת בכלל. לגבי שיטות טיפול- הייתי ממליץ לך על שיטת אלכסנדר, שעובדת על שיפור היציבה, בשילוב עם אקופונקטורה, לחיזוק השרירים זוקפי הצוואר ולאיזון אנרגטי עמוק. שתי השיטות יחד יתנו תוצאות לטווח ארוך וישפרו לך את איכות החיים.
מנהל הפורום
20+

תגובה

שחייה עוזרת כמעט תמיד זהו אחד הספורטים הבריאים לגוף ביטוח רכב טיולים מאורגנים
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
רפואה סינית עתיקה
בחר
בחר