תזונה בגיל ההתבגרות

הבת שלי (13) סובלת מעודף משקל קל וזה ממש מפריע לה (אני אף פעם לא משחילה אף לא חצי מילה על המשקל כי אני יודעת כמה לי היה קשה עם אמא שלי כשהייתי קטנה) כל המשפחה אוכלת מסודר ובריא אבל היא מתעקשת על החטיפים ולפעמים גם מבקשת כסף למכולת לקנות חטיף כי אני לא קונה לא בסופר התחלתי לעשות איתה הליכות בערב בשכונה אבל היא כל הזמן מוצאת תירוצים למה לאלבוא איתי אני מנסה בהדרגה להעביר את הבית לאוכל אורגני- ירקות טבעוף וכו כדי שהתזונה תהיה עשירה יותר ובריאה יותר השאלה היא איך מדברים על אוכל וספורט בלי להציק ולפגוע יותר בבטחון העצמי? היא ילדה כל כך יפה וחכמה וכל כך חבל לי שהיא לא מרגישה טוב עם עצמה בגלל זה... בל ככה זה כנראה

שינוי תזונה ועידוד , לא לחץ!

שלום רב, אני ממליצה לך באמת אולי לשנות את הרגלי האכילה בבית, שינוי תזונה, אוכל יותר בריא וטעים גם יחד. אורגני דרך אגב, לאו דווקא מרזה... את יכולה לתרום בכך שתכיני אוכל טעים ולא משמין , ואולי תציעי לה לממן חדר כושר. עם חברות יהיה לה יותר נחמד. בהצלחה, ליאת נדל מנהלת הפורום מאמנת הורים ומתבגרים
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
הורים למתבגרים
בחר
בחר