טיקים לפני השינה.

שלום, אני בחורה בת 21. בריאה בדרך כלל, פעם היה לי מחסור בברזל. בחודשים האחרונים התגברה אצלי התופעה שכאשר אני סוגרת את העיניים לפני השינה הגוף שלי קופץ ואני לא יכולה להירדם הרבה זמן. אני גם מאוד עייפה במהלך כל היום כבר שבוע.. ויש לי נשירה חזקה. לא יודעת אם זה קשור. ממה הניעות האלה יכולות להיגרם ואיך אפשר לטפל? 

תבדקי מה מצב הויטמין B12 אצלך.

מחסור בויטמין הנ"ל גורם לאי ספיקת הברזל בגוף ולאנמיה.

מחסור מתמשך עלול להביא לנזק בלתי הפיך במערכת העצבים.

נשירת שיער - היא אחד הסימפטומים למחסור - אבל רק בדיקת דם יכולה לאשר או לשלול את המחסור.

כל מה שכתבתי כאן הוא מתוך ניסיון אישי שהיה לי. אני חייב לציין שאינני איש מיקצוע בתחום הרפואה או התזונה.

ושתרגישי טוב !!!

נודניק - זה אחד שכאשר שואלים אותו לשלומו - הוא באמת עונה.... emo_01.png

קפיצות הגוף במעבר בין עירות לשינה הן תופעה נורמלית שלעתים גוברת במצבי מתח נפשי. גם עייפות כללית ונשירת שיער יכולים לנבוע מאותה הסיבה, אבל אם נתמקד בנושא השינה בלבד, שהיא נושא הפורם, אם הקפיצות נדירות, הן לא בעיה, אם הן תכופות - מתח נפשי בא בחשהון

מנהל הפורום
250+
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
הפרעות שינה
בחר
בחר