שלום

שלום

אני בקרוב בת 40 ועדיין ישנה כמו בת 14. יכולה לישון עד 12 שעות

משתדלת ביוםיום לישון כ10 שעות בלילה כי אחרת עייפה במהלך היום..

הדבר מפריע לי מאוד. האם הדבר מצריך הליכה למעבדת שינה בכדי לבדוק

למה 7/8 שעות לא מספיקות לי..?

 

תודה

כן, הייתי בודק את זה. יש אמנם מאריכי שינה שאין להם כל בעיה למעט הצורך בשעות שינה ארוכות מהממוצע, אבל זאת אבחנה בדרך השלילה.

רק תקפידי שהשראלה למעבדת שינה תוגדר כמו שצריך, אחרת יעשו לך את הבדיקה הביתית הסטנדרטית כנהוג במקומותינו, שאינה שווה דבר למעט אבחון דום נשימה בשינה, וגם זה לא תמיד.

מנהל הפורום
250+
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
הפרעות שינה
בחר
בחר