להתעורר באמצע מחזור שינה

שלום רב, אם מתעוררים באמצע מחזור שינה (מרעש, או שמעירים אותך) ואז חוזרים לישון אחרי נניח 5-10 דקות או יותר אפילו אז חוזרים לישון מאותו הקטע של שינה עמוקה שבו הופסק המחזור שינה או שמתחילים מחזור שינה חדש?

מחזורי שינה

מחזורי הישנה אינם מקובעים בזמן. אם אתה ער יותר מכמה שניות, אתה לא ממשיך את אותו המחזור. אבל אחרי שאתה נרדם, המחזורים יכולים להתמזג בסופו של דבר.
מנהל הפורום
250+
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
הפרעות שינה
בחר
בחר