פתרון לבריאות זו הליכה

בבוקר מוקדם 5 ק"מ

וגם עם השקיעה כ5 ק"מ נוספים

בינתיים לאופניים אני משאיר לזמן אחר, פשוט באזור חסרים שבילים ובכביש הסכנות אורבות

להנות היום מה שתפסידו למחר

בבוקר 5 קמ ובערב 5 קמ ומה במשך

 היום בטן גב ?. אני פרשתי לפני 8 שניםו

ובמועדון ספורט נתן להוסיף חדר כושר ריצה בהליכון חוגים שונים

אומנם מקטין את  כספי הגמלא אך חוסך תרופות זה פתרון  שנבדק.

העיקר שתהנה ממה שבאת תרצה

עיקר עיסוקי זה לעזור בעסקי הילדים להם אני מקדיש כרבע מזמני החופשי

 

להנות היום מה שתפסידו למחר

בבוקר אני קם 50 קילומטר רואה מהמרפסת,

קשה לי ללכת מרחק כזה גדול,אז הולך בבית הלוך וחזור חמש דקות,

לוקח עשרה כדורים,זה בלי קלוריות,כל יומים מרים משקלות,

מצייר לפעמים, קניתי לי צבעי שמן,צבעי אקריל וצבעי מים,וכןצ עשרים מכחולים פיליברט

הכל אכות מקצועית,הכי יקר שיש

והעיקר הטלביזיה

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
50 פלוס
בחר
בחר