בעיות עיכול

שלום, 

בתי בת 11, ותמיד ברגע שהשגרה שלה משתנה, מערכת העיכול שלה מגיבה  לכך. למשל כשחזרו ללימודים, היה לה שבוע שלם ללא יציאות. גם עכשיו לאחר החג, היא סובלת מעצירות. אני מניחה שזה בגלל השינויים בשעות השינה והאכילה המרובה בחג.

ניסיתי לתת לה שזיפים מיובשים, הכרחתי אותה לשתות הרבה מים..נראה ששום דבר לא עוזר.

עצות מישהו..?

בעיה מוכרת...

בתור פתרון מיידי או להמשך בתקופות מעבר שמשפיעות עליה, את יכולה לתת למערכת העיכול שלה "פוש" עם אנזימי עיכול (ממליץ על אלה של סופהרב), זה יקל עליה,

אבל תנסי לעזור לה לסגל הרגלי תזונה עתירי סיבים תזונתיים - הרבה ירקות, פירות, לחם מחיטה מלאה וכו'.

אם היא מוכנה לאכול בבוקר או בערב דייסת קוואקר, זה יכול להיות מעולה וגם שתיה זה חשוב ויכול לעזור, אבל אל תכריחי, חבל ליצור התנגדות אצלה.

מקווה שתרגיש טוב בהקדם.

אני ממליצה גם לדבר עם דיאטנית כדי להביא אותה באמצעות מזונות לאיזון ולא להביא אותה מקצה אחד לקצה אחר

שלום לך,

מערכת העיכול של הבת שלך מאותתת על קושי שיש לבת שלך להסתגל לשינויים.

אל תתייחסי רק לאוכל ולעצירות, אלא למצב הרגשי של הבת שלך. דברי איתה ונסי להבין אם היא לחוצה, ואם כן מה מלחיץ אותה. או מאיים עליה. או מטריד אותה. או מרגש אותה. ותתמכי בה כדי שתרגע.

כל טוב,

הדס עין דור
הקסם בהורות
http://www.hadass.co.il/

 

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
הורים לילדים
בחר
בחר