המשך למשקולות

מהבחינה של רבע מהכמות זה אומר שזה חייב להיות רבע מהזמן באותו אימון לדוגמא אם זה אימון של 40 דקות אז 10 דקות משקולות? בנוסף רציתי לבדוק מבחינת עומסים עד כמה ניתן לעבוד עם משקולות במשקלים ואשמח אם תוכל לומר לי מי הכתובת שאליה עליי לפנות (כי אני לא רוצה חס וחלילה לסכן את עצמי)כי פשוט כל רופא אומר לי משהו אחר האם כדאי לפנות למומחה ללחץ דם או לרופא ספורט או אולי מדריך חדר כושר אני רוצה לציין שהפורום והמענה שאתם נותנים מאז ומתמיד ממש טוב

המשך למשקולות

שוב שלום לך! הרבע מתייחס לכמות האנרגיה שאתה משקיע בכל אחת מן הפעילויות. אינני מומחה לספורט וקשה לי לייעץ בדיוק בנושא הכמותי, נראה לי שמדריך לאימון גופני הוא אולי כתובת טובה יותר.
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
יתר לחץ דם
בחר
בחר