תשובה בסיסית
שלום ZOPHON-
אני ממש לא מציע ללמוד יוגה בכלל, ושיטה כלשהיא בפרט- מספרים. ובמיוחד לא מה שקשור לנשימה או פרניאמה.
גודפרי דברו (שם ממוצא צרפתי DEVEROUX, דבראוקס לפי המתרגם השוטה)- איננו המורה המומלץ לאשטנגה ויניאסה יוגה, הוא אינו מלמד את זה כיום, ולמרות שהאינפורמציה הנמסרת בספר בעיקרה נכונה, הרי שאני ממליץ לך ללמוד את זה ממורה בשר ודם.זה יחסוך תסכולים, טעויות, חוסר הבנה ופגיעות גופניות. ספר זה נכתב לפני כ-10-13 שנה, ואינו נחשב טוב. יש טובים ממנו. עיין/י בפורום אחורה, בדפים, תמצא/י אינפורמציה בנושא.אם לא- אשמח לענות שוב.
ספרים הם בעיקר טובים לתמיכה, הצלבת אינפורמציה, ביסוס תובנות, וכן הלאה. אבל ספר אינו יכול לענות לשאלה,
וגם לא לראות את השינוי הנדרש לפי האדם האינדיבידואלי.
אם את/ה בסביבת ת"א את/ה תמיד מוזמן אלינו להתנסות בעצמך.
בידידות- גילי חרובי, אשטנגה יוגה - המרכז הישראלי, 03-6839293.