לימודי יוגה

אפשר להתחיל ללמוד ולתרגל יוגה בכל גיל. אל דאגה, הגמישות והחוזק מתפתחים עם הזמן ועם תירגול נכון. רצוי להתחיל בפעמיים בשבוע ובהדרגה לתרגל יותר כל פעם.

בטח שאפשר :)

מה שחשוב זוהי התשוקה ללמוד, לחוות ולהתנסות בעולם האינסופי הזה של היוגה.

כל העניין הפיזי זה משהו שקורה מעצם ההליכה בדרך, זה ממש לא העיקר או המהות של הדבר.

מבחינת כמה פעמים לתרגל זה מאוד תלוי בזמן, ברצון, בתקציב... כמובן כמה שיותר יותר טוב, אבל גם מפעם בשבוע רואים את ההשפעה.

מצרפת לך קישור למאמר שכתבתי על שיעור היוגה הראשון שלי

שיהיה המון בהצלחה

שני

מומלץ לכל גיל ולכל אדם :)