האם יש הפרעות בהתפתחות הגדילה...

שלום, אני בן 15 ועושה כושר כל יום למשל: מרים משקולות, עושה מתח, שכיבות סמיכה וכ'ו... האם לעשות את זה כבר בגיל הזה זה לא טוב ולא בריא ומזיק להתפתחות הגדילה או משהו אחר אם אני רק בן 15?

לא מפריע

השאלה לא כל כך שייכת לפורום זה, אבל בכל אופן... ספורט, אם נעשה בצורה נכונה ומבוקרת, לא מפריע להתפתחות הגדילה ואף משפר תהליכים מסויימים. גם בגילך הצעיר. לגבי תוכנית בחדר כושר - עד גיל 16 רצוי לבצע בעיקר מאמץ איזוטוני ואירובי (בקיצור, תתייעץ עם המדריך בחדר הכושר בו אתה עובד).
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
סקסולוגיה
בחר
בחר