מה אכלתי היום??????

בוקר - נס קפה +(בסיס מיים) +חלב 0% שומן ללא סוכר צהריים - כלום!!!!! ערב - 2 מלפפונים (ירוקים) אקטימל 100 מיל נס קפה כמו הבוקר רק שעם תוספת של כפית סוכר מחוקה אחת ) לילה - אקטימל נוסף

אל תוותרי על ארוחות אף פעם! זה לא בריא!

את לא אוכלת בריא!

את צריכה לאכול גם פחמימות גם שומנים גם ויטמינים וגם חלבונים! את לא יכולה לחיות על מלפפונים אקטימל וקפה! את לא אוכלת מאוזן ואת אפילו מרעיבה את עצמך! תאכלי בבוקר טוסט ותשתי קפה.. בצהריים מנה קטנה של בשר.. שתי כפטת אורז... וסלט... בערב מרק למשל יוגורט וסלט גדול... אני גם מציעה לך לאכול ארוחות ביניים...אפילו רק לשתות תה צמחים וקרקר....
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
הפרעות אכילה
בחר
בחר