כמה שאלות...חרמון ועוד

1. בשביל להבין את ההגיון יש לשאול את יוצר הדיאטה.... בשביל מה השאלה? באמת שלא הבנתי. הרי חרמון מדבר על הפרדת מזונות אז למה דוקא נשאלת שאלה על בשר ללא הגבלה? 2. לא. בשבוע של סוכרים אפשר לאכול רק מה שכתוב, את הסוכירם. 3. מוגזים דיאטיים אינם מעכבים ירידה בצורה אוביקטיבית אולם יש אנשים שזה גורם להם נפיחות וכו' וזה יכול לעכב עצירה. 4.BMI - הסבר ניתן למצוא: http://www.miok.co.il/diet_index.asp?sm=11&md=4&type=no&tm=411 http://starmed.msn.co.il/Diet/ http://starmed.msn.co.il/Diet/

השבוע אוכל פחות ולכן מרזה. זו דיאטה שעובדת היטב אצל חלק מהאנשים ואצל חלק אחר לא. זו דיאטה קשה שאינה מקנה הרגלי אכילה נכונים עמם ניתן להמשיך לתמיד כך שגם אם יורדים, אחרי הפסקת הדיאטה קיים חשש שללא שינוי הרגלי האכילה הק"ג שירדו ישובו. עדיפה לדעתי דיאטה מתונה ומאוזנת + פעילות גופנית מתונה. הפנמה של שינוי כזה באורח החיים ניתן לשמור לתמיד. הירידה איטית יותר אבל תשאר לתמיד.

למיטב זכרוני הענין מוסבר באתר האינטרנט של השיטה. אם הוא לא נסגר או עבר, אפשר להגיע אליו דרך קישורי הפורום.