בואי נראה מה אפשר לעזור 
היי,
1. שיהיה בהצלחה.
2. מותר בשבוע הראשון גבינה צפתית 5%. מותרת כל גבינה עד 5% בלי תוספות (כמו זיתים)
3. אין לבשל את הירקות בשבוע ראשון.
4. מותר להוסיף מלח [במינון אנושי כמובן...]
5. לא מומלץ לעשות כל תפריט מתחת ל7 ימים או מעל 14 יום.
ו-6. למרות שלא נשאלתי- חרמון זה על גבול הסגפנות. לא ממליצה לבעלי עודף של 5 ק"ג. נסי אטקינס או לחם.
בתור אחת שהורידה דרך חרמון 50 ק"ג, זה נראה לי סיזיפי במקצת על 5 ק"ג.
והעיקר, שיהיה בהצלחה!
בואי נראה מה אפשר לעזור
היי, 1. שיהיה בהצלחה. 2. מותר בשבוע הראשון גבינה צפתית 5%. מותרת כל גבינה עד 5% בלי תוספות (כמו זיתים) 3. אין לבשל את הירקות בשבוע ראשון. 4. מותר להוסיף מלח [במינון אנושי כמובן...] 5. לא מומלץ לעשות כל תפריט מתחת ל7 ימים או מעל 14 יום. ו-6. למרות שלא נשאלתי- חרמון זה על גבול הסגפנות. לא ממליצה לבעלי עודף של 5 ק"ג. נסי אטקינס או לחם. בתור אחת שהורידה דרך חרמון 50 ק"ג, זה נראה לי סיזיפי במקצת על 5 ק"ג. והעיקר, שיהיה בהצלחה!
אטקינס? לחם?
תודה לכולם על היחס!
סיגל, מה זה אטקינס? ולמה הכונה בלחם?
לגבי חרמון: איך אוכלים את הארטישוק אם הוא לא מבושל?
והאם לאחר השבוע הראשון מותר לבחור לבד את סדר התפריטים? או אולי אפשר לעשות רק את הדיאטה המאוזנת שבה בכל יום עושים משהו שונה?
ושוב תודה רבה - אני ממש בלחץ!
ננסה לעזור שוב... (-:
1. סוגי הדיאטות ניתן למצוא בקישורי הפורום שטנצר אסף.
http://community.walla.co.il/ts.cgi?tsscript=f/m/object&id=5370332
את גם יכולה ללחוץ על כפתור 'קישורים' למעלה ולהגיע לזה.
2. דיאטת אטקינס - אין לי ידע עליה
3. דיאטת לחם - על פי ספרה של אולגה רז - ניתן להיכנס לספריה עירונית ולהציץ אם זה מתאים לך.
4. חרמון והארטישוק - לא אוכלים. כנ"ל לגבי כרובית אלא אם את מהזן שאוכל כרובית LIVE....
5. בעיקרון מותר לבחור תפריטים לבד אבל העיקרון הוא לשבור 'רצף' ולבצע שבוע ניקיון=שבוע ראשון בין
סוג אחד של תפריט למשנהו. למשל - בין שבוע בשר לשבוע ירקות יש לבצע שבוע ניקיון. זה הסבר מאד מאד
כללי וגס.
6. אפשר לעשות רק את הדיאטה המאוזנת אם את מוצאת אותה מספקת.
7. למה לא ללכת לדיאטיקנית של קופ"ח? שאלה של פולניות.....אולי היא תספק את התפריט והמסגרת שאת מחפשת?
8. כרגיל - שיהיה בהצלחה.
ננסה לעזור שוב... (-:
1. סוגי הדיאטות ניתן למצוא בקישורי הפורום שטנצר אסף. http://community.walla.co.il/ts.cgi?tsscript=f/m/object&id=5370332 את גם יכולה ללחוץ על כפתור 'קישורים' למעלה ולהגיע לזה. 2. דיאטת אטקינס - אין לי ידע עליה 3. דיאטת לחם - על פי ספרה של אולגה רז - ניתן להיכנס לספריה עירונית ולהציץ אם זה מתאים לך. 4. חרמון והארטישוק - לא אוכלים. כנ"ל לגבי כרובית אלא אם את מהזן שאוכל כרובית LIVE.... 5. בעיקרון מותר לבחור תפריטים לבד אבל העיקרון הוא לשבור 'רצף' ולבצע שבוע ניקיון=שבוע ראשון בין סוג אחד של תפריט למשנהו. למשל - בין שבוע בשר לשבוע ירקות יש לבצע שבוע ניקיון. זה הסבר מאד מאד כללי וגס. 6. אפשר לעשות רק את הדיאטה המאוזנת אם את מוצאת אותה מספקת. 7. למה לא ללכת לדיאטיקנית של קופ"ח? שאלה של פולניות.....אולי היא תספק את התפריט והמסגרת שאת מחפשת? 8. כרגיל - שיהיה בהצלחה.
תוספת קטנה ושימושית במיוחד
כמה לינקים ידודתיים למשתמש:
1. http://my.doctors.co.il/article/?id=f29b224aadaf6326427e199b05b438e8
2. http://www.miok.co.il/
3. http://www.sane-way.com/
4. http://www.sane-way.com
זה הכל להפעם....
יאללה, ביי
בואי נראה מה אפשר לעזור
היי, 1. שיהיה בהצלחה. 2. מותר בשבוע הראשון גבינה צפתית 5%. מותרת כל גבינה עד 5% בלי תוספות (כמו זיתים) 3. אין לבשל את הירקות בשבוע ראשון. 4. מותר להוסיף מלח [במינון אנושי כמובן...] 5. לא מומלץ לעשות כל תפריט מתחת ל7 ימים או מעל 14 יום. ו-6. למרות שלא נשאלתי- חרמון זה על גבול הסגפנות. לא ממליצה לבעלי עודף של 5 ק"ג. נסי אטקינס או לחם. בתור אחת שהורידה דרך חרמון 50 ק"ג, זה נראה לי סיזיפי במקצת על 5 ק"ג. והעיקר, שיהיה בהצלחה!
סיגל צודקת, חבל לך לעשות דיאטה חריפה כדי להוריד 5 ק"ג. עם דיאטה זו את עלולה להגיע להשמנה של הרבה
יותר מ- 5 ק"ג. יש דרכים מתונות יותר.
עבור לעמוד