פעילות גופנית בנהיגה

מה שעולה לראש זה.... להכניס את הבטן. להתחיל עם כמה שניות ולאט לאט להתקדם עד כמה שיותר זמן שתוכל להחזיק אותה. להרים ולהוריד את הכתפיים. מחזיקים חזק את ההגה ומרפים וחוזר חלילה... להעביר את הראש שמאלה וימינה ולסובב את הראש אבל ששדה הראיה שלך תמיד ישאר פתוח. ו....נסיעה טובה ובטוחה.

מה שלומך מתוקה? מקווה שטוב.