חודש

חודש

בעוד 30 יום מתקיים אירוע חשוב במשפחתי וברצוני להוריד ממשקל גופי עד אירוע זה. אני נמצא בעודף משקל קל יחסית ורוצה להוריד עד עשרה קילוגרמים החודש. יכול להיות שהתקווה הזאת אינה רציונאלית למרות שנראה לי שאני מסוגל לעשות זאת, אך השאלה שלי היא האם הורדה זו יכולה לפגוע בבריאותי. חשוב לציין שאני כן מתכוון לאכול כמות הגיוניות של אוכל ביום ולהסתמך מלבד זאת על פעילות גופנית, אך רציתי לדעת אם שינוי כזה דראסטי יכול להשפיע לרעה על הגוף.
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
דיאטה