שלום רב,

שלום רב,

שלום רב, כמו נושא הפורום אני מעוניינית לבצע דיאטה, גובהי הוא : 1.51 ומשקלי : 54 ברצוני לרדת לפחות 4 קילוגרמים. מהי הדרך היעילה ביותר, ללא עשיית ספורט, לרדת במשקל? אולי איזושהי דרך פסיכולוגית? דיוכי הרצון, החשק לאכול? יש לציין שאני אינני אוכלת מתוך רעב. תודה.

לאכול בכמויות קטנות יותר,ומבחינה פסיכולוגית,אולי להצטרף לקבוצת הרזייה כמו שומרי משקל

תגובה לאני פרטי היקרה

לפי הנתונים שכתבת, את במשקל תקין לגמרי. את מציינת שאינך אוכלת מתוך רעב. אם כך, לפי מה את בוחרת להתחיל לאכול? האם את מרגישה רעב בגוף במהלך היום? שיווי משקל
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
דיאטה
בחר
בחר