בעיה..

בעיה..

עד שלשום הרזתי די מהר יחסית, אכלתי מעט מאוד ועשיתי ספורט לא שיניתי שום דבר בהתנהגות ומשלשום כל פעם שאני אוכל משהו אני עולה בערך חצי קילו או משהו ועליתי עכשיו 2 קילו בחזרה.. אני מפחד שאני אמשיך לעלות ואני מפחד לאכול אני חושב שהגוף שלי נכנס למצב קמצני בקלוריות, יש דרך להפסיק את זה?

תגובה

נשמע שאתה זקוק להערכת מצב מקצועית של דיאטנית. לא ברור מה אכלת עד עכשעיו ומה השתנה. אם פצחת בדיאטת הרעבה, הגוף יכול להגיב במגננה ולהתחיל "לחסוך" בהוצאות האנרגתיות שלו. שוב, יש הרבה פרטים שלא רשמת ויש להכנס לרובד הקורה ולבדוק. הכל בר שיפור! שיווי משקל.
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
דיאטה
בחר
בחר