מה לא עושה בסדר

מה לא עושה בסדר

בוקר טוב עשיתי במשך שבועיים דיאטה מאוזנת שכללה גם פחמימות וגם חלבונים ומעט שומנים ,אבל ספרתי קלוריות וזה הסתכם בערך ב-1400 קל' ליום. לא ירדתי כלום בזמן הזה!! המשקל נשאר כפי שהיה לפני. אז החלטתי לשנות - ועשיתי עוד שבועיים את דיאטת אטקינס שבה אומנם ירדתי קילו אחד אבל הדיאטה עצמה גרמה לי להרגיש רע מאוד עם עצמי מכיוון שאני לא חסידה של בשר ובעצם מה שאוכלים שם זה הרוב בשר, יתרה מזו, נלווה לכל התהליך ריח ותחושה מגעילה בפה (זה נורא כצריך לעבוד עם ציבור), בקיצור, לא בשבילי. מ י ו א ש ת !!! כבר לא יודעת מה לאכול ולאיזה כיוון ללכת בשביל להצליח להשיל את הקילוגרמים המיותרים (והם הרבה). אשמח לכל עיצה תודה רבה!

1400 קלוריות זה מעט, יכול להיות שזו הסיבה שלא ירדת במשקל

עוד אפשרות היא, שלא נתת מספיק זמן לתהליך. ירידה במשקל זה לא תהליך שקורה לפי הזמנה, לפעמים לוקח זמן עד שרואים תוצאות. האם את במעקב אצל דיאטנית? שיווי משקל
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
דיאטה
בחר
בחר