התמכרויות, לחץ נפשי , התמודדות בעידן הקורונה

אין צורך שארחיב על השפעות הקורונה על נפשנו, מה גם שאני לא יודע כל כך לזהות השפעות אלו במדוייק.  

על נושא אחד אין כמעט מחלוקת. נושא הלחץ הנפשי והשפעותיו המזיקות.  במקרה של מכורים בהחלמה, או מכורים בכלל, הלחץ בוודאי שמשפיע לרעה.

מעלה לכאן קישור, לאתר חינמי מעולה של ד"ר ברוך אליצור. יש שם מידע מעולה שיכול לעזור להתמודדות. כמו כן יש באתר הקלטות של דמיון מודרך לסיוע בהתמודדות בבעיות שונות, כולל לחץ נפשי.

https://baruch-elitzur.com/

אני אישית ממליץ מניסיון של הרבה שנים של עבודה עם ההקלטות, על עצמי ועם מטופלים במרכז אחווה ובמרכזים אחרים. (עוד מימי הקסטות, לפני שהוקם האתר)

בנימה אישית אני ממליץ על ההקלטה "מעטפת המגן", שאם אינני טועה פותחה עבור ילדי עוטף עזה. בכל אופן מצאתי שהקלטה זו מאד עוזרת לי עם פחדי הקורונה שלי. (ברוח ההנחיות של ד"ר ברוך אליצור, הוספתי בדמיון שכבה נוספת מיוחדת למעטפת המגן שלי, שעוזרת במיוחד נגד קורונה)

ניתן למצוא את ההקלטה הזו באתר, ובכל מקרה הוספתי כאן קישור לסרטון ביוטיוב.

https://www.youtube.com/watch?v=TvgXncf-WIY

בהצלחה ואיחולי בריאויות לכולם

מאלכס

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
התמכרויות