לחץ

זוגיות

זוגיות בגיל 30

סיבות לחוסר ביטחון

צר לי אבל הם לא היו פה מזמן..

סמליות

אושר

זוגיות

01:56 18-03-2010|ירון ספקטור כתב:

לאהוב את מה שיש

שלום אור יקירתי. אכן סיפור קשה. אני מבין אותך כשאת שואלת איך אפשר לקבל מציאות כזאת. לאהוב את מה שיש אינו צו. אי אפשר לאהוב את מה שיש, לקבל את המציאות, כשאנחנו לא מקבלים אותה, זה לא עובד (לפחות לא לי) אני יכול לבדוק מה האופציות שקיימות עבורי כשאני מגלה שהחתולה שלי נעלמה: א. להיות עצוב, להרגיש שאף אחד לא נמצא איתי, שאף אחד לא תומך בי, שהעובדה שהיא נעלמה היא רעה לכולם, שנשארתי לבד, לרחם על עצמי ב. לחקור את המחשבה הזאת באופציה א' את צודקת ב-100%. באופציה ב' את טועה ומצד שני את חופשיה ומאושרת. הבחירה בידך להיות "צודקת" או להיות חופשיה. אם בחרת באופציה א' החיים יתנו לך המון הוכחות שאת צודקת. ויתכן ותחווי את הסבל אותו את מתארת כאן. במקרה הזה כל נסיון "לקבל את המציאות" לא יהיה נסיון כן לשחרור וחופש אלא נסיון לברוח מהמציאות בעזרת כדור פלא. אם תבחרי באופציה ב' אני מזמין אותך לחקור את ההיגדים האלו (יש גם אחרים, התחילי מאחד שמרגיש לך כואב במיוחד): 1. אני לבד בעולם 2. כולם עוזבים אותי 3. דווקא שקשה כולם נעלמים 4. אף אחד לא תומך בי 5. החתולה שלי איננה בקשר לשאלות 1 עד 4 אני מזמין אותך לקרוא שירשור אחר שנכתב כאן לפני מספר שבועות שיוכל לתת לך כיוון: http://community.walla.co.il/?w=/521/3241/13561644 בקשר לשאלה 5, בואי נחקור את זה ביחד... "החתולה שלי איננה" האם זאת האמת? כן! האם אני יכול לדעת בוודאות שזאת האמת? כן, ברור היא נעלמה! איך אני מגיב כשאני מאמין למחשבה שהיא איננה? אני נשבר, אני כועס, אני מתוסכל, אני רוצה שתחזור, אני רוצה להרגיש כמו פעם, אני מפחד להיות לבד, מפחד להישאר לבד, אני רוצה שיחבקו אותי ויגנו עלי, אני נזכר במקומות בעבר שעזבו אותי, שנשארתי לבד, שלא תמכו בי (יש לי תמונות כאלו שעולות בראש, ההורים האחים...). מה אני מרוויח מהמחשבה "החתולה שלי איננה"? אני יכול לרחם על עצמי, לבקש עזרה מאחרים (שהרבה פעמים לא נוח לי לבקש אותה) למה אני לא שם לב כשאני מאמין במחשבה "החתולה שלי איננה"? שהיא נמצאת כאן כל הזמן בראש שלי, היא לא עזבה לרגע, היא איתי אם אני אבחר לראות אותה. וגם...שיש לי עוד חתולה מקסימה שאני יכולה לשמור עליה ולאהוב אותה....שאני בעצם לא לבד.... מי אני אהיה ללא המחשבה שהחתולה שלי איננה? אני אראה את אחותה המתוקה ואחבק אותה חזק חזק. כי נשארנו שנינו ואנחנו יכולות לשמור אחת על השניה. בכל פעם שהתמונה של החתולה שלי תעלה בראש שלי אני אוכל להנות איתה בראש (ולא לנסות להרחיק אותה מהמודעות שלי) אני אוכל להיות איתה שם וזה יזכיר לי כמה נהנתי להיות איתה. עם המחשבה של האובדן, אני מפורק. ללא המחשבה אני יכול לראות את התמיכה של העולם, את האהבה שיש לי לתת, את החיבוקים, הרגש. וההיפוכים ל"החתולה שלי איננה" יכולים להיות: - "החתולה שלי נמצאת": כן, היא נמצאת אצלי בראש, איפה שהיא תמיד היתה. למשל כשהייתי מחוץ לבית האמנתי שהחתולה שלי נמצאת אך היא תמיד היתה בראש שלי. כך גם עכשיו. בלי הסיפור שהיא איננה, כשהיא מופיעה בראש שלי אנחנו יכולות לבלות ולהנות יחד. אני אשמח מאוד לראות אותה שוב בראש שלי, בזיכרונות שלי איתה, זה יכול להזכיר לי כמה כייף היה לי איתה. - "אני אינני (כשאני חושבת על החתולה שלי)" - אני עוזב את עצמי ונכנס לעסק של אלוהים- מתווכח איתו על שהוא לקח לי את החתולה שלי - וזה מאוד כואב לי, מאוד מאוד כואב לי. כל פעם שאני עוזב את העסק שלי ונכנס לעסק של מישהו אחר. אני מיד חווה כאב. ואני לא רוצה להכאיב לעצמי... תודה אור יקירתי, מאחל לך המון בהצלחה £122££30£

ויש כמובן גם אפשרות אחת נוספת..