הי יורם,
אחת הסיבות שבדרך כלל נהוג להתאמן בפילאטיס ללא נעלים נעוצה בעובדה שאנחנו רוצים להפעיל את השרירים גם בכפות הרגליים בזמן התרגול. זה במיוחד משמעותי בתרגול פילאטיס מכשירים כיוון שבתרגילים רבים יש חשיבות למנח כף הרגל על המכשירים השונים. כמו כן כאשר מבצעים את התגרילים יחפים המדריך יכול לקבל מידע חשוב על צורת הדריכה של המתאמן ועל מנח כף הרגל.
בהצלחה
סילבנה