כן בהחלט שאפשר!

כדאי ללכת למורה ותיק ומנוסה.

בטח שאפשר :)

מה שחשוב זוהי התשוקה ללמוד, לחוות ולהתנסות בעולם האינסופי הזה של היוגה.

כל העניין הפיזי זה משהו שקורה מעצם ההליכה בדרך, זה ממש לא העיקר או המהות של הדבר.

מבחינת כמה פעמים לתרגל זה מאוד תלוי בזמן, ברצון, בתקציב... כמובן כמה שיותר יותר טוב, אבל גם מפעם בשבוע רואים את ההשפעה.

מצרפת לך קישור למאמר שכתבתי על שיעור היוגה הראשון שלי

שיהיה המון בהצלחה

שני

ממליצה לך לבדוק באתר ארגון מורי היוגה

בהצלחה רבה, שני.

http://www.isyoga.co.il/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%9B%D7%A9%D7%A8%D7%AA-%D7%9E%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/

מצרפת קישור לקןרסי מורים ליוגה בארץ מתוך האתר של ארגון מורי היוגה

בהצלחה

http://www.isyoga.co.il/%D7%A7%D7%95%D7%A8%D7%A1%D7%99%D7%9D-%D7%9C%D7%94%D7%9B%D7%A9%D7%A8%D7%AA-%D7%9E%D7%95%D7%A8%D7%99%D7%9D/

היי,

אני עשיתי את הקורס מורים לאשטנגה יוגה ויניאסה אצל שמעון בן אבי, מורי היקר.

כשהתחלתי את הקורס מורים הייתי עם ניסיון של 10 שיעורי אשטנגה יוגה (ואני מפרגנת לעצמי שאני כותבת 10:).

ממליצה בחום!

האתר שלו http://www.ashtanga.co.il/

את מירי וגילי אני לא כ"כ מכירה אבל מכירה מורים שלמדו אצלהם והיו מרוצים.

ממליצה לך לפני שאתה נרשם לקורס ללכת לשיעורים אצל אותם מורים ולראות למי אתה הכי מתחבר

ואצל מי זה מרגיש לך נכון.

מצרפת לך קישור למאמר שכתבתי על השיעור הראשון שלי באשטנגה יוגה ויניאסה והרגע שבו הבנתי שאני רוצה להירשם לקורס מורים http://www.omyoga.co.il/%D7%99%D7%95%D7%92%D7%94-%D7%9C%D7%9E%D7%AA%D7%97%D7%99%D7%9C%D7%99%D7%9D-%D7%94%D7%A9%D7%99%D7%A2%D7%95%D7%A8-%D7%94%D7%A8%D7%90%D7%A9%D7%95%D7%9F/

בהצלחה:)

זה מאוד תלוי בותק של המורה וההכשרה שהוא עבר.

למורה ותיק מעל 15 שנה זה אכן מחיר הגיוני, ויש כאלו שאפילו לוקחים יותר...

אום ובהצלחה

שלום,

יש כל מיני אמירות שדרכם מנסים לשווק שיעורי יוגה וזו אחת מהן :)

לגבי האם זה נכון או לא זו כבר שאלה אחרת.. 

על מנת לחשב כמה קלוריות נשרפות בדיוק בתרגול יוגה זה תלוי במספר גורמים:

משקל הגוף, מהי עצימות התרגול (נמוכה, בינונית) ומשך התרגול

חשוב לציין שהיוגה אינה עוסקת בשריפת קלוריות, היוגה הינה מסורת רוחנית לשחרור ולשקט..
גוף בריא הוא חלק מ"תופעות הלוואי" של היוגה:)

בהצלחה

היי,

יוגה תמיד אפשר לעשות, בכל מצב גופני.

היוגה כמסורת רוחנית מדגישה את המקום של הקבלה העצמית שאינה תלויה במצב עניינים כזה או אחר. 

השלב הבסיסי וההכרחי בתרגול יוגה הוא לקבל את המקום שבו אנו נמצאים, בדיוק כפי שהוא! ועם זה להתחיל לעבוד...

ישנן אינסוף וריאציות לכל תנוחה ביוגה ולכן בעזרת המורה המתאים אפשר למצוא את הוראציה הנכונה ביותר עבורך.

אם יש לך שאלות יותר ספציפיות אני כאן בשבילך:)

שיהיה בהצלחה ובריאות שלמה

סטודיו תכלת בכפר סירקין, אני מכירה את המורה נאטלי והיא מדהימה!

tyoga.co.il

בהצלחה

כאן תוכל למצוא מגוון רחב של תמונות, אני לא בטוחה שאת כל הקיימות אבל נראה לי שזה יספק אותך :)

http://www.yogajournal.com/poses/finder/browse_index

שבוע טוב