אני מעוניינת להתחיל להתעמל. אני חייבת לציין שלא התעמלתי בצורה רצינית בעבר. שמעתי הרבה על פילאטיס, אבל אני לא באמת יודעת מה זה בדיוק. או מה למשל ההבדל בין פילאטיס לבין עיצוב גוף. אשמח לקבל עזרה והבהרות. תודה!

הייתי מאד מעוניינת לדעת אילו צמחי מרפא יכולים לעזור ולהקל על עצירות כרונית. תודה!