זהבית...
בבוקר אני אוכלת 2 ביצים, פ.גבינה צהובה, צפתית קצת וירק.
בצהריים למשל חזה עוף במולטישף עם ירקות מבושלים.
בארוחת הפרס אני אוכלת מה שבא לי, תפו"א, מרק, או אורז עם קציצות
סלט , או 2 סנדביצים מלאים בכל טוב....ממש בלי הרבה חשבון. עכשיו, לגבי המתוק, אני חולה על מתוקולא מסוגלת בנתיים לוותר על זה לגמרי, אז אוכלת 2 אוזני המן ובמבה ולפעמים גם יותר. אני חושבת שאת הקינוח צריך לאכול ממש ב- 10 דקות אחרונות פשוט כדי שלא יישאר לנו יותר מדי זמן לזה.
הפתרון האמיתי בדיאטה הזו בשבילי זה שאני לא אוכלת בין הארוחות
ואני לא מרגישה רעב בין הארוחות, ואני מודה על כך לאלהים....
כי זה דבר שמעולם לא קרה לי. אז גם אם זללתי יותר מדי בא. הפרס
איכשהו זה מתאזן. מה גם שאין לי הרבה לרדת רק עוד כ- 5 בערך
אחרי שירדתי כבר 22 בדיאטת חרמון. אשמח להמשיך להחליף איתך חוויות. שיהיה בהצלחה.