חשבתי שיש פה מישהו שמבין בתחום בכל זאת אני אשאיר את השאלה פה ונראה
מה יענו לי ביי
צביה יקירתי- מי זה אלי? משפחה חמה יש לנו פה.... £121£
כשקראתי את ההתכתבות למעלה חטפתי בחילה. עכשיו יש לי גם ראש אדום. יאללה, צאו מהר מהקטע הזה... £6£
מכירה את האימרה: להרוג טורקי ולנוח? £2£
קחי את זה בסבבה. אל תסתכלי על ה 20 תסתכלי על ה 7 שירדו. אבל אם את זקוקה לחישוב מהיר אז ירדת 1/4 מהעודף וזה המון, 25% מהעודפים, מעולה. לדעתי כדאי שתתמקדי בלהגיע ל 10 ק"ג פחות. מנסיון שלי ומקריאה על נסיונם של אחרים הירידה היא במדרגות.כלומר ירידה, עצירה, ירידה, עצירה וכו. בנראה שאצלך 7 זה המספר שהגוף אחריו צריך זמן הסתגלות ורק אחר כך אפשר להמשיך ולרדת. קחי נשימה ארוכה ותעברי את התקופה של העצירה. הילה ניר