שלום לך ריקי. בתחילה לא הבחנתי בכניסה הנוספת שלך לפורום ולכן שאלתי אם את רוצה לאמן או להתאמן.... מכל מקום, שמי יהושע כהן ואני מאמן אישי המתגורר בצפון הארץ. אני גם מטפל ברפואה סינית ומשלב בין השניים בעת הצורך. אם תרצי ליצור קשר את מוזמנת לעשות זאת. 2218122- 054 6793997 -04

האם את מבקשת להתאמן או ללמוד כיצד לאמן?

שלום רב לך. האימון האישי כשהוא מנוהל נכון מאפשר למתאמן ליטול מחדש את המושכות של חייו לידיו. לכן אחת מהנחות העבודה הבסיוסיות ביותר באימון היא המחוייבות. מחוייבות למעשה היא שם המשחק היות וכשאדם בוחר לו מחוייבות מתוך אחריות וברור אמיתי חזקה עליו שיעמוד בה. נכון שלא תמיד זה קל וחלק, אבל ברור מעמיק וחשיפת העיצוב הפנימי והמחוייבות שמנהלים אותנו בכל רגע מאפשרים לנו (לעיתים בפעם הראשונה בחיינו) לבחור באמת במחוייבות חדשה ובנתיב חדש להתנהלות. גם במקרים מורכבים הכוללים בתוכם הרגלים ובעיות מיניות, ניתן בהחלט לבצע פריצת דרך ושינוי של ממש. בהצלחה ובברכת ערב טוב. שוקי כהן. מאמן אישי ומטפל ברפואה סינית.

באימון שעברת ודאי הבנת שהאחריות היחידה שאת יכולה לקחת הינה על עצמך בלבד. עלייך לשאול את עצמך האם קיימת באמת אפשרות בעבורך במערכת היחסים הזו, וכן עלייך לברר מה בך מאפשר ומזמין את מערכת היחסים הזו. ברגע שתהיה לך בהירות בינך לבין עצמך תתאפשר בהירות בכל מערכת היחסים הזו. בהצלחה. שוקי כהן-מאמן אישי ומטפל ברפואה סינית

שלום רב. אני מאוד מבין את המצב הטעון, הרגיש והעדין שאתה נמצא בו כעת. אולם ע"מ שאימון יהיה אפקטיבי הבקשה שלך מהאימון צריכה להיות ברורה. דהיינו מה הם התוצאות או הדברים שהיית רוצה שיקרו כתוצאה מהאימון. שנית,במקרה כמו שלך יש לבנות אימון היודע להתייחס לאינטראקציה שבין הגוף והנפש. כלומר להכניס לתוך ההקשר ה"אימוני" גם את המהלכים והצעדים הנדרשים להבראת הגוף ולהצעיד קדימה את מלא מכלול האישיות גוף ונפש. בברכת בריאות שלמה. שוקי כהן- מאמן אישי ומטפל ברפואה סינית.

פעמים רבות כפי שכל אחד רואה בחייו הגוף והנפש משפיעים ופועלים האחד על משנהו באופן שלא ניתן להתעלם ממנו. במקרים רבים של רצון לרזות ניתן לראות את התופעה הזו. כפי שאני רואה זאת רק אחיזה בשני הפנים הללו דהיינו- גוף ונפש ניתן לבצע פריצת דרך אמיתית. לקיחת אחריות מחודשת על החיים תוך ברור החסימות והמונעים הגופניים והנפשיים יכולה להוות פריצת דרך אמיתית ומתמדת. שוקי כהן. מטפל ברפואה סינית ומאמן אישי.