ז"א שהשיטה כרוכה בהעברת כסף מגולשי הפורום לכיסך למה שלא תפרסם את השיטה על גבי הפורום וכולנו נלמד ממך? כך יוכל להווצר דיון, ישאלו אותך שאלות, תענה וכולנו נצא נשכרים. אם מדובר בענין מסחרי נאלץ להפנות אותך שוב להנהלת וואללה לשכירת שטח פרסום. לא מדובר בענין נגד הרבלייף דוקא אלא כל פרסום. (אלי ו.)

מה שנכון זה שפעילות בחדר כושר ללא הכוונת מדריך עלולה לגרום לפציעות אבל פעילות סבירה בפיקוח ובהדרכה בחדר כושר לא גורמת לבעיות גב אלא להפך מחזקת ומשפרת את היציבה ואת הבריאות. בכל חדר כושר יש מדריכים שתפקידם להדריך ולהסביר איך לבצע תרגילים בצורה נכונה. אם הם רואים מישהו מבצע תרגיל בצורה שעלולה לפגוע בו הם חיבים להעיר לו על כך. נ.ב. אני לא גידי אלא אלי ו. שמחליף את גידי בניהול.

מצורף מאמר של יאיר להב (דיאטן ספורט, ראש מחלקת תזונה בוינגיט) על הנושא. http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/articles/article.asp?forum=348&a=55074&c=2525&sc=0&ssc=0 בשורה התחתונה, ספורט זה חשוב וטוב אבל בלי תכנית תזונה מתאימה מאוד קשה לרזות.

ושוב אנחנו מבקשים ממפיצי הרבלייף לא לפרסם את עצמם בפורום. כן, גם אם אתם כותבים "רק שיטה אחת עזרה לי, פני אלי בדואר אלקטרוני" אנחנו יודעים מי אתם. רוצים לפרסם? אנא פנו להנהלת וואללה וקנו שטח פרסום כמו כולם! ההודעה הזו היא גם עבור כל מפרסמי "כסף קל".

(זה עדיין אלי, בניק של גידי, אני מחליף אותו, הוא בחופשה) הבחור מאוד רציני, מרכז את נושא התזונה בוינגיט, ריכז את ענף חדרי כושר, בוגר האוניברסיטה העברית, עבר הכשרה כתזונאי ספורט באונ' ת"א, מתעדכן בחו"ל מדי פעם. השאלה היא אם את רצינית ומוכנה נפשית לחזור לספור של ההרזיה. אם כן, הוא בחירה מצויינת כדיאטן קליני. אני לא מכיר את הסדנה שלו, כך שאני לא יכול לתת לך יותר פרטים. בקשר למפרסמים, הענין יטופל.

פרסומות נמחקות מיידית.

תמיד מומלץ לפנות לדיאטנית קלינית בנושאי דיאטה. בהריון זה לא רק מומלץ אלא פשוט חובה! דיאטה של 1000 קלוריות היא דיאטה מאוד דלה גם בזמנים רגילים, קשה לראות איך היא יכולה להתאים לאישה בהריון. אני חייב לומר שהשאלה שלך מאוד מפחידה. אם התחלת את הדיאטה הפסיקי אותה מיידית ופני לרופא שלך ובקשי הפניה לייעוץ תזונתי.

את כבר יודעת הכל. כל מה שאת צריכה עכשיו זה (החלק הקשה) לסגל לעצמך הרגלים חדשים. מה שזה אומר זה למצוא הרגלי אכילה ופעילות גופנית שיתאימו לך. למצוא את המינון הנכון בחדר כושר, כזה שתוכלי לעמוד בו ועדיין לקבל מספיק פעילות גופנית. עם הזמן (והרבה מאמצים) ההרגלים החדשים יהפכו לאורח החיים החדש שלך ויהיה קצת יותר קל. וכן, מדובר בהרבה מאוד עבודה ומאמצים. בהצלחה.