אוסי היקרה,
הירדמות בזמן מדיטציה, היא הרצון של התת-מודע או הסירוב שלו להתבונן בדברים ובגלל זה הוא מרדים אותך.
אפשר להתחיל לתרגל גם בעיניים פתוחות. ראי תרגיל. יושבת בנינוחות. מדליקה נר. ונושמת נשימות של אור שנכנס מלמעלה דרך הקודקוד ומציף את כל הגוף. מדמיינת תוך כדי שעינייך פתוחות.
נתחיל משם , עדכני אחרי כמה ימים של ניסיונות ונמשיך משם..
צחי