אני לא יודעת אם זה הפורום המתאים אבל אני מודעת לזה שיש לי בעיה רצינית - אני מפחדת ממש משינויים ולא מסוגלת לשנות שום דבר בחיים. אני לא מסוגלת אפילו לנסות ללכת לספר חדש שאני לא מכירה (כי אני רגילה לנוכחי). איך מטפלים בזה?

אני מרגישה כמו ילדה קטנה שלא יכולה לעשות שום שינוי מהותי בחיים שלה הדברים הכי קטנים מפחידים אותי, מפחיד אותי לנסות ללכת לספר חדש (למרות שהנוכחי ממש יקר), אני רוצה לקבל את הכי טוב שאפשר, אבל מפחדת לעשות שינויים בשביל זה. איך מפסיקים לפחד?

לעשות שינוי בחיים ממש מפחיד אותי אני לא מסוגלת ללכת לספר אחר ממה שהתרגלתי (למרות שהוא ממש יקר) אני לא מסוגלת לעבור בנק (למרות שהתנאים שאני מקבלת ממש לא טובים) אני לא מסוגלת לעשות שום דבר שונה איך מפסיקים את הפחד הזה ומתחילים לשנות?

אני פשוט לא מסוגלת לעשות שינויים בחיים, לא מסוגלת לעבור את החבר למרות שממש לא טוב לנו ביחד, לא מסוגלת לעבור את הספר למרות שהוא ממש יקר, לא מסוגלת לשנות שום דבר שהתרגלתי אליו, גם אם הוא לא טוב איך יוצאים מהמעגל הזה?