אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף

אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף

הספר אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף. מציג לנו כיצד לבנות תוכניות אימונים ומטרות שונות. תוכנית אימון לדיאטה וחיטוב הגוף. תוכנית אימון לבניית מסת השרירים והכוח. כיצד לבנות תוכנית ...

הספר: אבן הפינה בתחום פיתוח גוף

דן אודות גורמים שונים בתחום בניית השרירים, עיצובם וחיטובם. בספר זה מרוכזים היבטים בנושאים החל ממושגי היסוד, דרך תיאור ביצוע התרגילים ועד לבניית תוכנית אימון אישית והנחיות לתזונה נבונה, ביצוע התרגילים בדרך ויזואלית שהופכת את הספר למדריך שימושי ואישי. הספר מיועד למתאמנים בכלל ולמורי ספורט ולמאמני כושר בפרט.

 

 

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
ספרים