מה אוכלים לפני אימון?

אני עושה הרבה אימוני כוח אבל לא באמת יודעת מה כדאי לאכול לפני אימון

מה אתם ממליצים?

היי, 

יש מספר המלצות בהתאם לתזמון הארוחה שלפני האימון. האם את מעוניינת בהמלצה לארוחה כ 2-3 שעות לפני האימון או בארוחה בסמוך לתחילת אימון הכוח?

איתן קטן, בעל מועדון FTR לאימון פונקציונלי ברחובות, מתמחה באימון פונקציונלי, אימון כושר אישי ויועץ לתזונת ספורט.


נייד: 0548892339


דוא"ל: ftr.fit@gmail.com


לתכנים נוספים אתם מוזמנים לגלוש באתר FTR אימון פונקציונלי

מנהל הפורום
משתמש חדש

אוריין

ישנם כמה דברים שאפשר לאכול לפני אימון ממליץ לך להכנס כאן

בהצלחה בהמשך!

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
כושר גופני
בחר
בחר