איך לגרום לבעלי לעשות דיאטה?

בעלי קרוב לגיל 40, גובהו 194 ומשקלו כ-140, המשקל מאוד מפריע לו אבל הוא לא רוצה להתחיל דיאטה, או לאכול נכון, בעבר הוא עסק בפעילות גופנית אך כעת בכלל לא, גם כאשר הוא עשה דיאטה הוא לא החזיק הרבה זמן ולכן לא ירד אפילו גרם, אין לו מוטיבציה לעשות דיאטה, אני מעוניינת להכין לו אוכל בריא יותר, פתחות משמין, אפשר לקבל טיפים?

שינוי אורח חיים

בהחלט יעזור במצב כזה לעשות שינוי אורח חיים בבית- קניות, בישול בריא וכו'. להשתדל לצמצם ככל האפשר קנייה של חטיפים, ממתקים, מאפים למיניהם, שתייה מתוקה וכו' ולהעדיף- ירקות, פירות, דגנים מלאים, דגים ובשרים שאינם עתירי שומן ומוצרי חלב דלי שומן (עד 5%), להעדיף כמובן בישול ואפיית מזון על פני טיגון . מעל הכל- חשוב שבעלך יבין כי עודף המשקל בו הוא נמצא מהווה גם סכנה בריאותית (מחלות לב כלי דם, סוכרת וכו') ושהחשיבות של ירידה במשקל אינה רק מטעמים אסטטיים. את יכולה לפנות בעצמך לייעוץ דיאטן/נית שינחו אותך באופן מפורט יותר לגבי שינוי אורח חיים. בהצלחה!

דיאטה

בקישור הבא תוכלי למצוא גם טיפים, גם מתכונים דיאטטים, גם מחשבוני דיאטה וגם אם הוא יסכים : דיאטה אונליין בהצלחה http://www.diets.co.il

שינוי אורח חיים

בהחלט יעזור במצב כזה לעשות שינוי אורח חיים בבית- קניות, בישול בריא וכו'. להשתדל לצמצם ככל האפשר קנייה של חטיפים, ממתקים, מאפים למיניהם, שתייה מתוקה וכו' ולהעדיף- ירקות, פירות, דגנים מלאים, דגים ובשרים שאינם עתירי שומן ומוצרי חלב דלי שומן (עד 5%), להעדיף כמובן בישול ואפיית מזון על פני טיגון . מעל הכל- חשוב שבעלך יבין כי עודף המשקל בו הוא נמצא מהווה גם סכנה בריאותית (מחלות לב כלי דם, סוכרת וכו') ושהחשיבות של ירידה במשקל אינה רק מטעמים אסטטיים. את יכולה לפנות בעצמך לייעוץ דיאטן/נית שינחו אותך באופן מפורט יותר לגבי שינוי אורח חיים. בהצלחה!

מה עם ספורט מבלי לצאת מהבית?

ישכנע אותו לעשות ספורט מבלי לצאת מהבית? אם יש מקום בבית ניתן לקנות הליכון או אופני כושר, מניסיון ספורט הוא עניין ממכר, או שאוהבים אותו, או שלא, תצליחי לשכנע אותו להתחיל? שו השאלה המתבקשת לדעתי, ברגע שתצליחו לענות עליה יחד תעשו קפיצה לאחד מהסניפים של מוצרי חשמל ליד הבית כמו טרקלין חשמל ותבחנו מחירים, זה עניין של אורח חיים, צריך למצוא מומנטום טוב לדבר איתו על זה, זה בכלל מפריע לו? או רק לך? זה הרבה עניין של זוגיות טובה ואיך מחדירים את העניין הביתה, אורח חיים בריא..טוב, יצא ארוך אבל שווה בדיקה פנימית...

איך לגרום לבעלי לעשות דיאטה?

בעלי קרוב לגיל 40, גובהו 194 ומשקלו כ-140, המשקל מאוד מפריע לו אבל הוא לא רוצה להתחיל דיאטה, או לאכול נכון, בעבר הוא עסק בפעילות גופנית אך כעת בכלל לא, גם כאשר הוא עשה דיאטה הוא לא החזיק הרבה זמן ולכן לא ירד אפילו גרם, אין לו מוטיבציה לעשות דיאטה, אני מעוניינת להכין לו אוכל בריא יותר, פתחות משמין, אפשר לקבל טיפים?

דיאטה

דיאטה טובה היא לא דיאטת כסאח. תזונה מאוזנת הכרחית עבור שמירה על משקל גוף אידאלי. חשוב להיוועץ בדיאטנית מומחית ובעלת ניסיון. אחרי הכול, לכל אחד גוף שונה ובריאות שונה, ולשם כך יש להתאים לו דיאטה מיוחדת. קצת צחוק... התחלתי דיאטה, הפסקתי לשתות ואכלתי ממש מעט, תוך שבועיים איבדתי ארבע-עשר יום. - ג'ו לואיס

את רק צריכ להיכנס לקישור הזה:https://t.dingdongaffiliates.co.il/SignalsServer/v?lp=193&affid=5150563785

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
דיאטה
בחר
בחר