פילטיס

פילטיס

האם אפשר לתרגל בפילטיס כשיש בלט דיסק.

בלט או פריצת דיסק ופילאטיס

ריקי שלום רב, פילאטיס מומלץ מאוד גם לסובלים מבעיות גב כמו פריצות או בלט דיסק. במקרים כאלו אני ממליצה להתאמן בפילאטיס מכשירים ולהתחיל בסידרה של שיעורים אישיים בהם את מהמדריכה ביחד תלמדו את היכולות או המגבלות המיוחדות לך. רק אחר זאת ובהתייעצות עם המדריכה שלך תחליטו מה מתאים לך ויסייע לך לאורח חיים בריא יותר. המון בהצלחה סילבנה
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
פילאטיס
בחר
בחר