מתקשה ליצור מחשבות חיוביות

בזמן האחרון שיניתי תפיסה והתחלתי לחשוב חיובי לאחר שנים רבות שרוב המחשבות שלי היו שליליות. אני בן 32 והבנתי שאם אמשיך לחשוב שלילי אמשיך להיות לוזר. הבעיה שלי שאני תמיד חושב שאחרים חושבים שאני "החוליה החלשה" ושאני יושב בישיבת עבודה אני מנסה לשבת ולשטש את ההימצאות שלי. לא לדבר וכמה שפחות ירגישו אותי. בזמן האחרון אני חושב חיובי אבל אני נופל המון וחוזר למחשבות השליליות . האם קיימים תרגילים יום יומיים שיוכלו לעזור לי לשנות את דפוס המחשבה ולקבע מחשבות שאני מספר 1 (האמת כל השנים בסתר ליבי חשבתי שאני הכי טוב אבל פחדתי שזה יתפס בעיני אחרים כגאווה) מה עליי לעשות ? תודה

מחשבות חיוביות

הי אביב אני שמחה שהחלטת לאמץ חשיבה חיובית, ושהבנת את חשיבותה. כמובן שיש תרגילים רבים שניתן לעשות על מנת לחזק את החחלטה הזו. את התרגילים הללו אנחונו בונים באופן אישי עבור כל אחד, בהתאם לצרכיו. בינתיים אתה יכול לנסות לכתוב את הדברים החיוביים שקורים בחייך מידיי יום. זה עשוי לעזור. בהצלחה כנרת טל מאיר מאמנת ויועצת אישית וזוגית http://coaching4love.com/index.htm

כנרת טל מאיר


מאמנת ומטפלת הוליסטית


יועצת אישית-זוגית ומשפחתית


kineret44@gmail.com

עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
יצירת מציאות
בחר
בחר