קושי להירדם

שלום , אני בן 66 , בריא בסה"כ .  לאחרונה אני מתקשה להירדם , מתהפך במיטה ,  מדליק  את  האור  מספר  פעמים כדי  לקרוא  אך  גם  זה  לא  תמיד מרגיע .שעה שעתיים עד שנרדם...דבר שמפריע לי וגם גורם לי לעייפות  (וחרדה ) משך היום.  מה  עושים ?

 

מטפלים בחרדה, היא זו שגורמת בד"כ להפרעת שינה ולא להיפך. רופא משפחה או פסיכיאטר יכולים לטפל בה.

מנהל הפורום
250+
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
הפרעות שינה
בחר
בחר