בעיות בשינה

לא יושן רצוף בלילה.

כל שעתיים-שלוש אני קם להשתין, בדקתי בעבר ונשללה לי סכרת.

בגלל שאני קם איזה 3 פעמים בשינה בשביל זה נוצר מצב שגם אם אני ישן 10 שעות לנעשה אני מרגיש כאילו ישנתי רק שעתיים-שלוש

ולמעשה עייף תמידית.

ידוע הסיבה לבעיה? ואיזה פתרון יכול להתאים לי?

שלום

אני לא יודע האם אתה בן 3 או בן 56, הסיבות להשתנה תכופה בלילה שונות בגילים שונים. הטלת שתן תכופה בלילה ועייפות ביום יכולה להחשיד לדום נשימה בשינה, וכדאי לעבור בדיקת שינה.

מנהל הפורום
250+

אם כן בגילך השתנה תכופה ויקיצות עדיין יכולות להעיד על בעיית נשימה בשינה, במיוחד אם אתה בעודף משקל, או על חרדה ומתח. לגבי האפשרות של הפרעות נשימה - כדאי לעבור בדיקת שינה בהפניית רופא משפחה, ואם היא תהיה תקינה - מתח יישאר אפשרות סבירה

מנהל הפורום
250+
עבור לעמוד
בחזרה לפורום
כרגע בפורום זה: אין משתמשים רשומים
עבור לפורום:
הפרעות שינה
בחר
בחר